夏天到来 ，晒后去户外玩水 、别急白郊游、着美深圳南山品茶踏青的晒后人越来越多。毒辣的别急白阳光最让人扫兴，一天下来就会晒得人皮肤发红、着美发痒，晒后甚至长出斑点 。别急白据台湾《新生报》报道，着美台湾振兴医院医学美容中心主任蓝淑馨指出
 ，晒后晒太阳后 ，别急白深圳南山品茶不能急着美白。着美

蓝淑馨表示
，晒后皮肤一旦发红，别急白下一步就是着美变黑，因此降温、镇静、退红就非常重要 。千万不要马上擦美白保养品或使用美白成分面膜，以免刺激肌肤，反让皮肤受伤 ，延长恢复时间 。出去玩之前可以冰冻一些水，回到家后用毛巾蘸冰水轻轻擦拭晒红部位，或者用毛巾包着冰块敷脸，不但能降温，还能避免皮肤持续发红
。也可以使用镇静类面膜，或含甘草酸 、薄荷成分的保养品帮助皮肤恢复 。

此外，晒太阳前后都要多食用含维生素C的果蔬，多喝水 ，皮肤复原会比较快 。到户外游玩时，手脚也要记得防晒，除了擦防晒霜外，最好穿防晒衣，戴宽边的帽子阻挡紫外线 。开车时也最好戴一顶鸭舌帽，以减少紫外线伤害 。▲